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败坏运势的睡眠习惯

败坏运势的睡眠习惯 睡眠是人类必要的生理活动。充足优质的睡眠能有效恢复体力和脑力,促进身体技能的修复和成长。但是,如果睡眠习惯不好,那不仅会影响睡眠质量,还会让人运势衰败.

败坏运势的睡眠习惯

败坏运势的睡眠习惯

1、张嘴呼吸入睡

有些朋友睡觉喜欢张嘴呼吸入睡,这是脾胃功能不佳的暗示。从个人风水的角度来看,他们会失去活力,与通过鼻子呼吸相比,他们也容易吸入昆虫、灰尘等异物,这对他们的健康极其不利。

2、头部被风吹

有些人喜欢在夏天一直用电风扇吹,或者头朝窗下,或者被门冲过去。总之,他们睡觉时头部附近的气流加剧,不仅容易感冒,还容易被阴邪附身。想有好运气,无异于痴人说梦。

3、睡觉如立正

很多有过军旅生活经历的人,睡觉喜欢双手平放,腿和脚伸直,类似于卧床不起版本的士兵立正。这样的睡眠习惯与人们休息时注重自然、注重平和的思想背道而驰,不利于身体各器官的全面休息和放松,会埋下深深的健康隐患。准确的方法是以你觉得舒服的任何姿势睡觉。当然,最好像和狗睡觉一样蜷曲身体,这样可以有效保护内脏不受过度压迫,有助于增强体质。

4、睡前卧床玩手机

很多年轻朋友喜欢睡前玩手机,累了就睡着了。众所周知,现代科学认为手机屏幕发出的蓝光可以抑制松果体分泌的褪黑激素,对眼睛视力也有很大的不良影响,影响睡眠质量。更有甚者,有些朋友睡前喜欢在手机上看不良视频,不仅会影响身心健康,还容易招惹阴邪,导致运气不好,不得不防。

(负责编辑:吉祥亭)

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